domingo, 22 de abril de 2012

FILETES DE LENGUADO FLORE





INGREDIENTES:
1kg de lenguados
1 cebolla
1 tomate
1 pastilla de avecren pescado
1 vaso de vino
aceite
sal

PREPARACION:

Se pone en la cacerola el aceite, se hecha la cebolla picada cuando esta pochadita se ponen los le guados,el tomate rallado avecren, sal y el vino, se al fuego y se deja de 10 a 15 minutos.
Esta receta se puede hacer tambien en el microhondas.

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